CANTINHO DE LUZ - Preparação para Meditação

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Preparação para Meditação

Respirar profundamente e concentrar-se na respiração, Ouvir uma música relaxante, ou acender uma vela e queimar um incenso e manter-se em silêncio, ou apenas manter-se em silêncio; experimente e escolha a melhor opção para si!

Krishanamurti, disse-nos : “ O Homem para se evadir de seus conflitos tem inventado muitas formas de meditação: Estas têm por base o desejo, a vontade e a ânsia de conseguir algo, o que implica conflito e uma luta para chegar. Este esforço consciente, deliberado, realiza-se sempre dentro dos limites de uma mente condicionada, e nesta não existe liberdade. Todo o esforço para meditar é contrário á meditação. A meditação vem com o cessar do pensamento, e só então se revela uma dimensão diferente, que está além do tempo”

Robin S. Sharma, diz-nos : “ Se cuidares da tua mente , se a nutrires e cultivares como um jardim rico e fértil, ele florescerá muito além das tuas expectativas. Mas se deixares as ervas daninhas criarem raízes, nunca terás paz de espírito e harmonia e harmonia interior profunda”

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